8 makanan yang menyebabkan sakit kepala

Ada makanan yang membuat kita dorongan dan membantu kita tetap sehat, ada orang lain yang menyebabkan kita sakit kepala.

1. keju matang dan kering

Menurut matang dan kering keju ahli gizi, seperti cheddar atau swiss, dapat menyebabkan sakit kepala.

Spesialis menjelaskan bahwa “ini adalah karena mereka memiliki tyramine, asam amino yang menghasilkan stimulasi pembuluh darah di otak.”

Oleh karena itu, dianjurkan untuk mengkonsumsi dalam porsi kecil dan tidak secara rutin penderita sering sakit kepala.

2. cola

Jika Anda sering mengkonsumsi cola, ini dapat menyebabkan kita sakit kepala.

Ahli gizi menambahkan bahwa “ini terjadi karena cola memiliki phenylethylamine dan vasoestimulante asam amino yang merangsang otak.”

3. Dingin daging dan sosis

Sosis dan daging deli mengandung nitrat dan nitrit, yang dapat menyebabkan kita sakit kepala dan nyeri di otak kita.

Selain itu, ahli menambahkan bahwa “aditif ini juga memiliki prekursor karsinogenik, sehingga lebih baik untuk menghindari”.

4. Makanan dingin

Seringkali, makan es krim atau minum jus dingin menyebabkan kita sakit kepala mengganggu.

ahli gizi menjelaskan bahwa “ini adalah karena karena vasokonstriksi dan vasodilatasi kompensasi, yang membuat merangsang pembuluh otak terjadi”.

5. Kafein

Sementara kopi membantu kita tetap aktif dan terjaga, kami dapat menghasilkan efek yang merugikan.

Spesialis menjelaskan bahwa “minum kopi dapat menyebabkan kita efek negatif, seperti sakit kepala, karena berfungsi sebagai neurostimulator”.

Oleh karena itu, dianjurkan untuk menghilangkan diet kopi atau mengambil hanya satu cangkir sehari.

6. MSG

MSG adalah penyedap rasa dan hadir dalam kaldu dikemas dan sup pada.

Menurut ahli gizi “Ini sangat berbahaya bagi kesehatan sementara efek negatif pada otak kita yang menyebabkan sakit kepala”.

Oleh karena itu, disarankan untuk membuat sayuran krim yang sehat di rumah dan tidak membeli atau dikemas sup pada.

7. Minuman Beralkohol

Selain memiliki tinggi kalori, alkohol dehidrasi dan dengan demikian menyebabkan kita sakit kepala.

Ahli menjelaskan bahwa “dengan mengkonsumsi minuman beralkohol, penyebab ini kita dehidrasi, yang merupakan penyebab utama migrain dengan menghambat hormon vasopressin atau lebih dikenal sebagai diuretik.”

8. Aspartam

Aspartam merupakan aditif banyak digunakan dalam pemanis dan diet dan cahaya produk, yang kita dapat menghasilkan sakit kepala.

Selain itu, ahli gizi menjelaskan bahwa “untuk memperpanjang puasa dapat menyebabkan sakit kepala, seperti yang diubah fungsi normal tubuh memproduksi metabolit beracun.”…

Read more

Tips Cara Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan Agar Tetap Sehat

Sistem pencernaan berfungsi untuk mencerna setiap makanan yang kita konsumsi dan menyerap semua nutrisi dalam makanan yang selanjutnya akan di distribusikan ke seluruh bagian tubuh. Jika kesehatan pencernaan sedang terganggu, maka akan menimbulkan berbagai macam gangguan kesehatan yang tidak kita perhitungkan sebelumnya. Maka dari itu kesehatan pada sistem pencernaan sangatlah penting, dan perlu untuk kita rawat, agar sistem pencernaan kita sehat selalu.

Bagaimana cara merawatnya? Dibawah ini adalah cara merawat kesehatan pada sistem pencernaan agar tetap sehat:

1. Konsumsi makanan yang mengandung serat tinggi

Konsumsilah makanan berserat tinggi seperti buah-buahan dan sayur-sayuran. Makanan yang mengandung serat tinggi sangat bermanfaat dalam melancarkan sistem pencernaan dalam tubuh, sehingga buang air besar menjadi lancar dan mencegah terjadinya sembelit.

2. Makan secara teratur

Apabila dalam perut Anda dibiarkan kosong dan tidak terisi apapun terlalu lama, hal ini dapat menyebabkan terjadinya gangguan pada sistem pencernaan. Oleh karena itu, jangan pernah Anda menunda-nunda jadwal makan, apabila tidak ingin di kemudian hari terjadi yang tidak diinginkan yang disebabkan dari sistem pencernaan Anda.

3. Rajin melakukan olahraga

Hal yang paling penting dan menjadi cara paling baik untuk menjaga kesehatan pada sistem pencernaan dan tubuh. Karena, dengan melakukan olahraga secara rutin dan teratur setiap hari dapat membantu dalam merawat kesehatan pencernaan dengan baik.

4. Rubahlah gaya hidup Anda

Gaya hidup yang kurang sehat dapat mengganggu kesehatan Anda terutama pada sistem pencernaan. Yang termasuk gaya hidup tidak sehat diantaranya adalah jajan sembarangan, mengkonsumsi makan-makanan pedas secara berlebihan, merokok, minum-minuman beralkohol dan pola makan yang kurang teratur. Kebiasaan semacam itu dapat mengganggu kesehatan pencernaan, sekaligus dapat menimbulkan berbagai macam penyakit.

5. Mengurangi mengkonsumsi makanan yang berlemak

Makanan berlemak dapat menjadi penyebab terganggunya proses pencernaan didalam perut. Maka, sangatlah penting saat sedang mengkonsumsi makanan yang mengandung lemak agar mengimbanginya dengan buah yang mengandung vitamin dan serat alami.

6. Jangan terlalu banyak pikiran atau stres

Meningkatnya stres yang Anda alami juga dapat menyebabkan terjadinya gangguan dalam sistem pencernaan. Oleh karena itu, sangatlah penting untuk dapat mengontrol tingkat stres yang sedang Anda alami.

7. Biasakan minum air putih yang cukup setiap hari

Tercukupinya kebutuhan cairan dalam tubuh juga termasuk dalam menjaga kesehatan pencernaan kita. Minumlah kira-kira 8 gelas air putih perharinya untuk memenuhi kebutuhan cairan dalam tubuh kita.

Demikianlah beberapa tips cara menurunkan berat badan dan cara menjaga kesehatan sistem pencernaan yang harus diketahui dari agen jual fiforlif semarang. Semoga menambah pengetahuan dan bermanfaat.…

Read more

Mengangkat Sel Kulit Mati

Sel kulit mati terutama di wajah kerapkali mengakibatkan kerusakan tampilan. Bila ada sel kulit mati di wajah, kerapkali jadikan muka kering, kusam serta untuk sebagian orang bakal menyebabkan noda hitam. Pasti bila muka kita kering, kusam atau bahkan juga muncul flek-flek hitam, kita bakal terasa kurang yakin diri.

 

Langkah Menyingkirkan Sel Kulit Mati

Oleh karenanya bila anda satu diantara yang alami ha itu, di bawah ini terdapat banyak panduan yang pantas anda cobalah untuk menyingkirkan sel kulit mati memakai beberapa bahan alami yang begitu gampang kita dapatkan si sekitaran tempat tinggal :

Jeruk nipis

Sangatlah lama jeruk nipis di kenal sebagai satu diantara bahan alami yang kerap dipakai untuk perawatan muka. Bila usia anda 50an begitu dianjurkan untuk memakai jeruk nipis untuk mengangkat beberapa sel kulit yang telah di wajah anda. Langkahnya begitu gampang. Ambillah satu buah jeruk nipis. Lalu potong jadi dua sisi. Berikan serta gosok dengan cara perlahan-lahan pada kulit anda. kemudian basuh dengan air hangat serta keringkan dengan handuk halus. Baca juga faedah jeruk nipis untuk kulit muka.

Garam laut

Siapa kira, terkecuali manfaatnya sebagai penyedap masakan anda, garam juga mempunyai manfaat sebagai product kecantikan. Kandungan dalam garam berperan untuk melakukan perbaikan beberapa sel kulit mati serta melembutkan kulit. Untuk bersihkan beberapa sel kulit mati, pakai garam sebagai scrub. Langkahnya yaitu dengan mencampurkan garam dengan sedikit minyak zaitun. Lalu berikan di wajah anda. Usap serta gosok perlahan-lahan di bagian muka yang tampak kusam

serta kering. Kerjakan minimum satu kali satu hari dengan cara teratur serta anda bakal memperoleh hasil yang optimal.

Mempunyai kulit cerah berseri yaitu idaman tiap-tiap orang, terutama wanita. Kulit muka yang cerah yaitu cermin kalau muka memperoleh perawatan yang baik.

Banyak langkah yang bisa dikerjakan untuk memperoleh muka yang putih serta cerah. Dari mulai perawatan dengan cara tradisional sampai perawatan dengan memakai produk–produk kecantikan, seperti cream pemutih.

Memakai cream pemutih muka sah-sah saja, namun yakinkan terlebih dulu kalau cream itu mempunyai sertifikat/lisensi dari BPOM. Bila cream itu memanglah benar mempunyai lisensi itu, anda dapat memakainya, lantaran cream itu telah lolos uji tes serta aman buat anda pakai.

Anda dapat juga memakai bahan–bahan alami untuk menjaga muka. Lantaran langkah tersebut adalah satu diantara jalan keluar memperoleh kulit muka yang putih serta cerah, apabila dipakai dengan cara pas serta teratur jadi hasil yang didapat dapat memuaskan serta pastinya tidak butuh merogoh kocek sangat dalam.

Tersebut disini langkah memutihkan muka memakai SABUN BERAS THAILAND berfungsi mengangkat sel kulit mati dan mencerahkan wajah anda.

 …

Read more

Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Bahan Ini

Keberadaan noda hitam bekas jerawat memang mengganggu. Untuk menghilangkanya, diperlukan sedikit usaha. Untuk anda yang ingin menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan tanpa mengeluarkan biaya mahal, anda dapat mencoba dengan bahan – bahan alami yang dapat dengan mudah anda dapatkan di dapur anda.

Hilangkan Noda Hitam Bekas Jerawat Dengan Bahan Ini

Noda Hitam Bekas Jerawat

Cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat

Cuka Sari Apel
Cara pertama untuk menghilangkan flek hitam bekas jerawat adalah dengan menggunakan sari cuka apel. Cuka sari apel sanggup mengatur tingkat keasaman/ pH kulit erta mengurangi kulit kemerahan akibat jerawat. Untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan sari cuka apel cara nya sebagai berikut
1. Campurkan 95 ml air dengan 5 ml cuka sari apel
2. Oleskan pada bekas jerawat
3. Biarkan selama beberapa menit
4. Kemudian bilas dengan air hangat
5. Lakukan sebelum tidur dan biarkan selama semalaman

Bawang Putih
Cara pertama untuk menghilangkan noda bintik hitam bekas jerawat adalah dengan menggunakan bawang putih. Bawang putih memiliki senyawa thiacremonon sulfur yang bisa mengeringkan jerawat serta senyawa allicin yang bersifat antiseptik sehingga sangat ampuh menangkal bakteri penyebab jerawat. Kandungan senyawa pada bawang putih juga mampu membersihkan kulit dari noda bintik bekas jerawat. Untuk menghilangkan noda bintik hitam bekas jerawat dengan lidah buaya cara nya sebagai berikut
1. Siapkan bawang putih
2. Haluskan bawang putih
3. Kemudian oleskan pada bekas jerawat
4. Diamkan beberapa menit
5. Bilas dengan air hangat

Scrub Gula
Cara pertama untuk menghilangkan noda bintik hitam bekas jerawat menghitam adalah dengan menggunakan scrub gula. Gula murni merupakan salah satu bahan yang bisa dimanfaatkan untuk mengikis sel kulit mati, pada bekas jerawat menghitam. Untuk menghilangkan bekas jerawat menghitam dengan scrub gula cara nya sebagai berikut
1. Siapkan gula murni
2. Buatlah pasta gula
3. Oleskan pada bekas jerawat menghitam
4. Diamkan hingga mengering
5. Bilas dengan air hangat hingga bersih
6. Lakukan secara rutin untuk mendapatkan hasil yang masimal dalam menghilangkan bekas jerawat menghitam

Demikian cara menghilangkan noda hitam bekas jerawat dengan bahan alami cuka sari apel, bawang putih dan scrub gula. Selalu gunakan bahan alami untuk menghilangkan noda hitam bekas jerawat. Untuk anda yang ingin menambah wawasan cara menghilangkan bekas jerawat noda hitam secara alami, kunjungi atinaa.com. selamat mencoba ya…

Read more

Rahasia Memiliki Tubuh Langsing Dengan Aman

Apakah anda termasuk dalam golongan orang yang bertubuh gendut?Jika iya, pernahkah anda memiliki impian untuk bertubuh langsing dan indah? Pada artikel kali ini akan dibahas mengenai cara yang paling aman untuk menurunkan berat badan. Kini telah hadir produk unggulan yaitu minuman kesehatan Fiforlif yang begitu membantu anda untuk mewujudkan hidup yang sehat serta memiliki tubuh yang ideal.Minuman kesehatan yang satu ini bukanlah minuman untuk melangsingkan tubuh, melainkan minuman yang berkerja untuk mengeluarkan segala racun yang ada pada tubuh, sepertinya toxin.

Pada dasarnya ada banyak sekali cara yang bisa dilakukan oleh seseorang untuk menurunkan berat badannya, misalnya saja dengan berolah raga. Namun, hal tersebut belum tentu dapat mengeluarkan seluruh toxin yang ada dalam tubuh seseorang.Maka dari itu, Fiforlif hadir untuk menjawab segala keresahan mengenai toxin yang ada di dalam tubuh.Fiforlif mengnadung banyak sekali kebaikan untuk hidup kita?Apa saja kebaikan tersebut? Mari simak penjelasannya berikut ini :

  1. Fiforlif dibuat dengan bahan alami dengan kandungan buah dan sayuran serta Goji Berry.
  2. Fiforlif membantu anda untuk memenuhi kebutuhan buah dan sayuran.
  3. Fiforlifmembantu anda untuk mengeluarkan toxin yang ada di dalam tubuh, bagi anda yang memiliki tubuh gemuk teutama pada bagian perut yang buncit, maka ada kemungkinanan besar setelah mengkonsumsi Fiforlif ini perut buncit akan berangsur-angsur mengecil, alhasil tubuh anda akan nampak semakin bagus.
  4. Fiforlif bukanlah obat pelangsing, namun Fiforlif sangat tepat untuk mmbantu anda teutama saat anda sedang melaksanakan diet.
  5. Fiforlif memiliki segudang manfaat namun dibanderol dengan harga yang begitu terjangkau yaitu hanya Rp 320.000 perbox ( 1 box isi 15 pcs).

Jangan pernah beranggapan bahwa jika anda telah BAB dengan lancar bukan berarti menjadi jaminan usus anda telah sehat. Dengan meminum Fiforlif juga akan membantu menyahatkan usus anda. bagi anda yang ingin merasakan khasiat dari Fiforlif, maka tidak ada salahnya untuk mencoba membuktikannya dengan mengkonsumsi Fiforlif…

Read more

Sayuran Yang Tepat Untuk Menu Diet Sehat

Sayuran Yang Tepat Untuk Menu Diet Sehat

Memiliki berat badan ideal pasti akan menyenangkan. Menurunkan berat badan dan memilih menu makanan untuk bangsamu pasti sangat pandai. Disini bisa Anda gunakan, ada lima jenis sayuran untuk diet. Zahra Herbal

Diet tidak berarti lebih sedikit pilihan makanan. Prinsipnya adalah menurunkan berat badan, bisa diaplikasikan dalam memilih makanan saat kaya serat, dan mungkin mengandung banyak kalsium air tinggi. Karena ketiganya memiliki perasaan tahan lama, rasa asupan kalori Anda akan sangat banyak.

Makanan nabati hijau bukan hanya salah satu alternatif terbaik, tapi juga meningkatkan kesehatan. Misalnya, diabetes, jenis sayuran kaya vitamin dan mineral ini, bisa mengurangi risiko berbagai penyakit seperti kanker dan penyakit jantung.

Yang terpenting, Anda bisa memilih sayuran:

  • Bayam.

Bayam pada mangkuk penyajian mengandung rata-rata sekitar 20 kalori untuk ditambah dengan vitamin A, C, dan asam folat. Selain itu, bayam juga kaya zat besi dan vitamin K,

Untuk mendapatkan kandungan kalsium bayam, kita akan melakukan proses memasak terlebih dahulu. Setelah itu, rebus daun bayam selama beberapa menit dengan air panas yang dikonsumsi. Selain itu, prosesnya bisa diberikan untuk melengkapi salad bayam, pasta, atau biji-bijian lainnya.

  • Brokoli.

Brokoli kaya akan vitamin C, vitamin A, asam folat, potasium, yang mengandung sekitar 25 kalori per mangkuk saji. Ingat, kandungan tinggi serat dan kalsium brokoli sangat penting untuk diet.

Sayuran yang terlihat seperti pohon bisa dikonsumsi dan dikukus mentah. Untuk menyajikan dalam spaghetti dan pasta lainnya, brokoli memasuki sekitar 3 menit sebelum masak agar tetap segar dan memiliki nutrisi terbaik.

  • Selada hijau atau merah

Sayuran lain yang disajikan kaya akan vitamin A, dan juga mengandung asam folat. Selada juga merupakan sumber nutrisi vitamin B dan mangan yang mengontrol kadar glukosa darah dan memaksimalkan daya tahan tubuh.

Mangkuk berisi hanya 10 kalori per porsi, selada adalah sayuran yang cocok untuk diet. Selada gelap, kemudian kandungan nutrisinya lebih tinggi.

  • Kol.

Warna sedikit lebih ringan dari sayuran lainnya, namun kol merupakan sumber nutrisi yang sangat baik. Untuk menunjang sistem kekebalan tubuh, kandungan antioksidan seperti vitamin C tinggi.

Kubis bisa menyajikan mangkuk yang sekitar 15 kalori tempat pembuatan bir per makan dengan salad, tumis, atau sayuran lainnya dengan suplemen dll.

  • kol kembang.

Sepintas, kembang kol hampir sama dengan warna berbeda untuk brokoli. Komponen nutrisi dari kembang kol hampir sama dengan kubis, vitamin C dan asam folat yang tinggi, yang bisa mengurangi risiko kanker.

Sajikan mentah dan tumis dengan mudah untuk memaksimalkan antioksidan kembang kol.

Jangan menyerah pada saat Anda makan secara diet. Jika lima dari sayuran itu enak, bisa jadi sehat jika memang enak. Untuk makanan lain, silakan berkonsultasi dengan ahli gizi. Zahra Herbal

Read more

Cara merawat kulit kepala Anda setiap hari

 

 

Kebanyakan orang (khususnya wanita) ingin memiliki rambut indah, seperti majalah dan catwalk dan ratusan krim dan perawatan ditempatkan. Namun, mereka mengabaikan sesuatu yang penting, di mana “lahir” helai rambut. Pelajari cara merawat kulit kepala Anda setiap hari dalam artikel berikut, mencegah ketombe dan menikmati rambut lebih indah.
Kulit kepala rambut yang indah sehat =
Untuk memiliki rambut seperti segar dari salon Anda tidak harus menghabiskan apa yang Anda tidak memiliki produk atau perawatan. Pertama-tama, Anda harus merawat kulit kepala Anda. Tentu saja, karena Anda dapat menggunakan metode terbaik untuk memiliki rambut yang Anda inginkan tetapi jika “tempat keberangkatan” dari helai rusak, tidak akan memberikan hasil.

Kekeringan, kelebihan minyak, kotoran, paparan sinar matahari dan kurangnya perawatan adalah penyebab langsung dari kebanyakan masalah rambut: kebotakan atau alopecia, ketombe, rambut menipis, gatal, dermatitis seboroik, dll Jika Anda benar-benar ingin memiliki rambut yang bagus, maka pertama Anda harus memperhatikan kulit kepala, untuk “menyerang” akar masalah (pun intended).

Tips untuk merawat kulit kepala Anda
Berikut dasar untuk kulit kepala yang sehat akan sangat membantu. Memperhatikan dan mengikuti mereka untuk surat itu.

pembersihan
Meskipun Anda belum melihat, ingat bahwa daerah ini telah berhasil mengumpulkan sejumlah besar kotoran (debu, kulit mati, kotoran shampoo, dll). Menyumbat pori-pori dan tidak akan membiarkan rambut folikel dipelihara, sehingga rambut “tersedak” lebih lemah dan lebih rapuh. Lava sehingga Anda menemukan keseimbangan antara melakukan setiap hari atau seminggu sekali. Jika Anda mencuci setiap hari Anda mungkin akan mendapatkan efek yang tidak diinginkan, menyapu semua nutrisi penting dan juga tidak membiarkan akar rambut benar-benar kering. yang terbaik adalah untuk mencuci rambut setiap tiga hari dan, jika mungkin, dengan sampo dan kondisioner alami (seperti oatmeal, alpukat atau madu), sehingga kulit kepala dapat menghasilkan minyak alami sendiri.

pijat
Selain menjadi lebih dari sekedar sempurna untuk bersantai setelah seharian di sana-sini, pijat yang baik di kulit kepala memiliki efek menarik lainnya untuk kesehatan dan kecantikan. Setiap hari membuat gerakan melingkar dengan ujung jari Anda (tidak pernah dengan kuku) untuk meningkatkan sirkulasi darah, oksigenasi dan nutrisi, serta untuk menghilangkan debu yang menumpuk. Tekanan harus ringan, dan Anda dapat menggunakan minyak esensial atau zaitun jika Anda memiliki ketombe, misalnya.

facemasks

Mencari rumah pilihan untuk membuat kulit kepala Anda terlihat cantik. Masker dapat membantu Anda dalam rutinitas kecantikan alami. Setiap minggu, diterapkan ke daerah campuran:

1 yogurt
2 sendok makan madu (60 g)
Ini akan menjadi semacam pasta, Anda harus tersebar di seluruh kulit kepala dan biarkan bekerja selama 15 menit. Kemudian bilas dengan air hangat. Ini adalah antiseptik, revitalisasi dan regenerasi topeng. Jika kulit sangat kering, Anda dapat mengganti madu dengan pulp lidah buaya.

pemberian makanan
Kecantikan dimulai di dalam, tidak pernah lupa. tidak akan menguntungkan Anda masker, krim atau shampoo alami jika Anda makan yang buruk. diet Anda harus diisi dengan buah-buahan dan sayuran, biji-bijian, kacang-kacangan, kacang-kacangan dan biji-bijian. Jika tubuh Anda kekurangan nutrisi, ini akan mempengaruhi bagaimana Anda melihat diri Anda keluar. Jangan lupa untuk menambah rutinitas makanan Anda bahan-bahan berikut:

seledri
Luzern
wortel
rumput laut
Ikan seperti salmon
kacang-kacangan
kacang almond
Susu dan minyak sayur
alpukat
minyak zaitun
sebagian besar masalah kulit kepala yang umum

 

Psoriasis, ketombe dan dermatitis seboroik adalah tiga perubahan yang paling sering yang terjadi di kulit kepala. Umumnya mereka cenderung lebih terlihat di belakang telinga, dahi, leher dan garis rambut. Dalam kasus ketombe, adalah dengan sel-sel mati berlebihan, dipipihkan agak sedap dipandang. Hal ini dapat diobati dengan obat herbal shampoo, misalnya.

Orang yang memiliki psoriasis memiliki kulit kepala mengelupas dan yang paling penting biasanya juga peradangan di daerah. Jika itu masalah Anda, jangan sikat terlalu sering dan setiap kali Anda melakukannya, itu adalah bulu sikat yang lembut. Jangan menggaruk atau menyembur timbangan, mencuci rambut Anda dengan sangat lembut, tidak menggunakan pengering rambut atau Anda menerapkan produk yang sangat kuat.

Memperhatikan stres atau saraf mengapa Anda akan melalui, karena mungkin itu alasan untuk peningkatan serpihan putih pada kulit kepala Anda. Hal ini juga dapat disebabkan oleh kebiasaan ketika mencuci rambut Anda atau memakai barang-barang tertentu keindahan. Ada baiknya tidak mengikat rambut terlalu kuat atau ketika basah, jangan gunakan permanen atau pewarna, mandi air laut untuk tingkat minyak yang diproduksi oleh kulit kepala dan membuat pijat dengan minyak zaitun atau arnica.…

Read more
Lampu Fototerapi : Salah Satu Metode Mengatasi Bayi Kunging

Lampu Fototerapi : Salah Satu Metode Mengatasi Bayi Kunging

Bayi yang terlahir dengan warna kekuningan sebenarnya tidak berbahaya apabila hal tersebut terjadi karena proses alami atau fisiologis, dimana nantinya warna kuning akan hilang dengan sendirinya. Namun apabila disebabkan karena suatu kelainan tentu perlu dilakukan penanganan khusus untuk menghilangkannya. Beberapa penanganan yang bisa dilakukan adalah dengan cara:

#Terapi Sinar (fototerapi)

Cara atau terapi ini dilakukan dengan cara meletakan bayi dibawah lampu fototerapi yang memiliki spektrum cahaya hijau-biru dan memiliki panjang gelombang antara 450-460 nm. Posisi bayi sendiri harus dalam keadaan telanjang atau hanya memakai popok untuk menutupi daerah genitalnya.

jual lampu fototerapi gea

Ada beberapa jenis dan merk lampu fototerapi yang digunakan, namun yang sering dijumpai di rumah sakit atau klinik adalah lampu fototerapi merk gea. Selain memiliki kualitas yang cukup bagus, untuk mendapatkannya juga tidak terlalu sulit karena sekarang sudah banyak toko alat kesehatan yang jual lampu fototerapi gea ini.

Selama menjalani fototerapi bayi juga harus selalu disusui serta mengganti posisi tidurnya setiap 2 jam sekali. Karena didalam terapi sinar ini, bilirubin akan diubah ke dalam bentuk senyawa yang larut dalam air yang selanjutnya diekskresi, sehingga bayi perlu selalu disusui baik secara langsung maupun tidak langsung.

Beberapa keuntungan fototerapi diantaranya adalah tidak akan merusak atau non-invasiv, efektif, biayanya juga cukup terjangkau dan tidak mahal, serta mudah untuk dilakukan. Terapi ini biasanya dilakukan kurang lebih selama 24 jam atau sampai kadar bilirubin dalam darah normal kembali.

Untuk mendapatkan lampu fototerapi dengan kualitas terbaik, anda bisa kunungi toko alat kesehtan spesialis alat – alat terapi bayi prematur di www.pusatinkubatorbayi.com

#Terapi Transfusi

Apabila terapi sinar atau fototerapi tidak memberikan hasil seperti yang diharapkan, malahan terjadi peningkatan kadar bilirubin sampai 20 mg/dl atau lebih, maka perlu dilakukan penanganan yang lebih lanjut yaitu melakukan terapi transfusi darah. Karena dikhawatirkan akan terjadi kerusakan pada sel saraf otak, yang akan mengganggu proses tumbuh kembangnya bahkan bisa sampai mengakibatkan keterbelakangan mental, gangguan penglihatan dan pendengaran, gangguan motorik serta gangguan-gangguan berbahaya lainnya.

#Terapi Obat-obatan

Terapi ini biasanya dilakukan bebarengan dengan terapi lainnya seperti fototerapi. Obat yang diberikan merupakan obat yang berfungsi untuk meningkatkan bilirubin di sel-sel hati, dan merubah yang tadinya bersifat indirect menjadi direct seperti obat phenobarbital atau luminal. Jika sudah muncul perkembangan yang positif dan mengalami perbaikan, terapi ini bisa dikurangi atau dihentikan.

#Menyusui Bayi dengan ASI

Bayi yang mengeluarkan banyak feses dan urin bisa menyebabkan pecahnya bilirubin. Sehingga untuk mencegah bayi kekurangan cairan ia harus mendapatkan asupan ASI yang cukup. Karena di dalam ASI terdapat zat-zat yang bisa melancarkan buang air besar dan kecil pada bayi. Dalam beberapa kasus ada ASI yang justru bisa meningkatkan kadar bilirubin, oleh karena itu pemberian ASI ini harus mendapatkan pengawasan dari dokter.

#Terapi Sinar Matahari

Terapi ini biasanya disarankan apabila bayi sudah keluar dari rumah sakit, yaitu dengan cara dijemur sekitar 30 menit antara pukul 7 sampai 9 pagi dengan posisi yang berbeda-beda.…

Read more

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu

agen fiforlif semarangBuat anda yang sedang menjalankan program diet, jangan sampai terpikir dalam pikiran anda jika melewatkan makan siang akan bagus untuk mempercepat penurunan berat badan. justru makan siang sangat penting untuk anda agar dalam hari itu anda tetap melewatkan hari dengan semangat dan bugar. hanya satu hal yang pasti anda perhatikan adalah bahwa pemilihan menu makan siang anda lah yang paling penting.

Yang harus di tekankan adalah bagaimana makan siang anda tidak sia sia begitu ssaja, alias anda tetap bertahan kenyang hingga esok harinya.

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu dengan mudah dan cepat

Cara Alami Menurunkan Berat Badan Dalam Seminggu bisa anda capai dengan mudah, jika anda serius dan memperhatikan hal hal penting berikut :

Jangan pernah menunda waktu nya makan, sebuah penelitian menyebutkan bahwa makan siang yang tertunda tidaklah sehat. beberapa orang yang didata terbukti gagal dalam berdiet atau pun dietny menjadi tidak maksimal hasilnya  ketika mereka menunda waktu makan siang. misalnya anda makan siang pada jam tiga sore. kemudian menu yang sehat untuk makan siang adalah yang di masak sendiri dirumah. jika anda benar benar dalam usaha keras menurunkan berat badan maka  hindarkan diri anda dari makan siang direstoran atau di warung sekitar kantor. mengapa?? karena makanan restoran ataupun warung umumnya terdapat kalori tersembunyi didalam nya.

Usahakan untuk tidak makan di meja kerja, apakah anda salah satu termasuk orang yang hobi makan di meja kantor anda sambil menonton video?? sebaiknya hentikan kebiasaan itu. makan siang sambil menonton video adlah kebiasaan yang terbukti . Hal ini dikarenakan suara dari video tersebut bisa menutupi suara kunyahan Anda. Padahal suara yang muncul dari dalam tubuh saat makan juga memengaruhi rasa kenyang Anda. sebuah penelitian lain menyebutkan bahwa seseorang yang bisa mendengar suara kunyahannya sendiri akan peka pada porsi makanan yang sudah masuk kedalam mulutnya. ini akan membuat anda berhenti jika memang sudah cukup .

Ingatlah jika tubuh tetap membutuhkan karbohidrat, protein dan serat, ketika memilih menu makanan yang akan dikonsumsi tetaplah pilih  karbohidrat, protein dan serat ya.  Tubuh anda butuh karbohidrat untuk tetap aktif dan menjaga tingkat energi otak tetap optimal. kalo anda sedang diet dan malah menghindari karbohidrat maka itu akan merugikan anda sendiri karena tubuh anda akan terasa lemas, letih dan menjadi tidak konsen, keadaan demikian hanya akan membuat anda makan lebih banyak. jangan lupa jika protein juga penting, protein yang masuk dalam tubuh anda pada saat siang hari akan membuat anda lupa lapar pada sore harinya

Makan bersama teman, beberapa orang yang makan bersama orang lain biasanya akan lebih fokus pada obrolan dari pada piring yang ada didepan meja. tapi ini juga tidak sepenuhnya benar, kadang kala ketika melihat orang makan dengan lahapnya maka akan membuat kita pun bersemangat untuk makan juga. jika anda ingin diet dan cepat sukses, konsumsi fiforlif dengan rutin. hubungi segera agen jual fiforlif murah dinomor 0821 374374 26…

Read more
Mengambil Manfaat Maksimal dari Green Coffee

Mengambil Manfaat Maksimal dari Green Coffee

Mengambil Manfaat Maksimal dari Green Coffee-Green coffee adalah salah satu jenis coffee yang paling banyak dicari oleh para penggemar kopi karena manfaat yang dikandungnya. Salah satu manfaat yang paling terkenal dari green coffee adalah dapat menurunkan berat badan. Hal inilah yang menjadikan pasaran dari green coffee selalu meningkat. Saat ini, dengan semakin banyaknya makanan-makanan yang menyebabkan penumpukan lemak tak sehat membuat green coffee menjadi salah satu solusi instan yang bisa mengembalikan kesehatan tubuh akibat lemak yang berlebihan. Green coffee juga sudah banyak dimanfaatkan dalam ilmu pengobatan herbal dan dikemas diberbagai bentuk. Mulai dari bentuk kapsul hingga bentuk cair. Hal ini menunjukkan bahwa green coffee sudah terbukti manfaat dan khasiatnya. kandungan alami dari green coffee yang belum terkontaminasi dengan berbagai proses pembuatan menjadi keutamaan dari green coffee. Ini juga yang menjadikan green coffee mempunyai lebih banyak manfaat jika dibandingkan dengan coffee jenis lainnya. Menurunkan berat badan tidak lagi menjadi hal yang sulit jika rajin mengkonsumsi minuman herbal ini. zat yang terkandung dalam green coffee dapat melarutkan lemak yang tak dimanfaatkan oleh tubuh. Dibawah ini terdapat beberapa hal yang harus kamu perhatikan jika kamu ingin mengambil manfaat dari green coffee secara maksimal.

Menjaga Kualitas Green Coffee

Untuk menurunkan badan dengan cepat dibutuhkan proses yang tepat pula. Begitu halnya dalam mengkonsumsi green coffee, menjaga kualitas green coffee adalah hal yang mutlak harus dilakukan jika ingin mengambil manfaat maksimal dari green coffee. Menjaga kualitas green coffee bisa dilakukan dengan menempatkannya ditempat yang kering namun tidak terlalu panas dan tentunya terhindar dari kelembaban. Meletakkan green coffee ditempat yang kering juga ditujukan agar green coffee terhindar dari jamur. Jika green coffee menjamur maka kandungan yang terdapat didalamnya akan terkikis sedikit demi sedikit. Selain itu harus dicek pula bentuk dari green coffee. Selalu mengecek bentuk dari green coffee perlu dilakukan karena biji kopi yang berkualitas juga tergantung pada faktor bentuk dari biji green coffee tersebut.

Mengkonsumsi dengan Rutin

Sebagaimana cara menurunkan berat badan lainnya, menurunkan berat badan menggunakan green coffee juga memerlukan proses yang tidak instan. Meskipun dalam beberapa kasus green coffee bisa menurunkan berat badan dalam waktu yang singkat. Hal ini tentunya juga didukung dari beberapa faktor yang lain misal olahraga dan menjaga pola makan. Salah satu cara untuk mempercepat menurunkan berat badan adalah dengan mengkonsumsi dengan rutin. Mengkonsumsi secara rutin lebih berdampak manfaat dan khasiatnya jika dibandingkan dengan konsumsi sekedarnya. Meskipun dengan kadar yang sedikit namun rutin akan lebih baik dibandingkan dengan jarang meskipun dengan kadar banyak. Waktu pagi hari dan sore hari akan menjadi waktu yang tepat untuk menjalankan rutinitas menikmati green coffee dan hasilnya akan segera bisa dirasakan.

Tetapkan Satu Produsen Saat Membeli Green Coffee

Kepercayaan akan menjadi hal yang harus dimiliki antara produsen dan konsumen. Setiap produsen memiliki green coffee dengan karakter yang berbeda-beda. Hal ini disebabkan produsen tidak akan mengambil bahan utama atau green coffee dari tempat yang sama. Padahal green coffee dari satu tempat yang lain mempunyai perbedaan dan ciri khas masing-masing. Sehingga kandungan yang berada didalamnya pun berbeda-beda. Kandungan yang berganti-ganti nantinya dikhawatirkan akan mengganggu manfaat dan khasiat dari green coffee. Oleh karena itu menetapkan satu produsen untuk membeli green coffee akan bisa lebih memaksimalkan cara menurunkan berat badan.

 

 …

Read more